Øvelsesprogrammet i 2021 så således ud:
Piger og drenge 6-7 år (2015-2014):
Lørdag: 40 m, 400 m, længde og bold
Piger og drenge 8-9 år (2013-2012):
Lørdag: 40 m, 400 m, højde, bold
Søndag: 200 m, længde, kugle
Piger og drenge 10-11 år (2011-2010):
Lørdag: 60 m, 400 m, højde og bold
Søndag: 1000 m, længde og kugle
Piger og drenge 12-13 år (2009-2008):
Lørdag: 80 m, 600 m, højde, længde (D), hammer og spyd
Søndag: 200 m, 1000 m, 60/80 m hæk, længde (P) og kugle
Piger og drenge 14-15 år (2007-2006):
Lørdag: 100 m, 300 m, 300 m hæk, længde, stang, kugle og hammer
Søndag: 800 m, 80/100 m hæk, højde, diskos og spyd
Piger og drenge 16-17 år (2005-2004):
Lørdag: 100 m, 400 m, længde, stang, kugle og hammer
Søndag: 200 m, 100m hæk/110 m hæk, højde, diskos og spyd
Drenge 18-19 år (2003-2002):
Lørdag: kugle og hammer
Søndag: 110 m hæk, diskos, hammer og spyd
Senior:
Lørdag: 100 m, 400 m, 1500 m, stang, 3-spring, kugle og hammer
Søndag: 150 m, 800 m, 100/110 m hæk, længde, højde, diskos og spyd